Am Samstag, dem 17. Januar 2026, lädt die Volkshochschule Schleswig zu einer besonderen Auszeit vom Alltag ein: Unter dem Motto „Self-Care-Time. Eine Stunde nur für Dich“ können Teilnehmende von 10:00 bis 11:30 Uhr im Haus der vhs, Saal (1. OG), Körper und Geist verwöhnen.
Der Kurs wird von Jaqueline Hendel geleitet und bietet sanfte Bewegungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen, begleitet von Face-Yoga-Einheiten. Abgerundet wird die Stunde durch eine entspannende Gesichtsmaske. Die Teilnahme schenkt neue Energie, unterstützt kleine Routinen für Zuhause und fördert das persönliche Wohlbefinden.
Mitbringen sind bequeme Kleidung sowie dicke Socken oder Gymnastikschuhe.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 814-860, per E-Mail an vhs[at]schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 31601 sowie online unter Schleswig VHS: Self-Care-Time. Eine Stunde nur für Dich an. Die Teilnahmegebühr beträgt 15 Euro.