Die Volkshochschule Schleswig erweitert ihr Programm um zwei neue Abendkurse im Bereich Yoga. Dank der neu gewonnenen Dozentin Alisa Kress können im Juni zwei vierwöchige Schnupperkurse angeboten werden, die sich sowohl an Einsteiger*innen als auch an Yoga-Interessierte mit ersten Vorerfahrungen richten. Beide Kurse finden in den Räumen der vhs, Saal (1. OG), Königstraße 30 in Schleswig statt.
Yoga für Anfänger*innen – Grundlagen in entspannter Atmosphäre
Im Kurs „Yoga für Anfängerinnen“ erhalten Teilnehmende einen behutsamen Einstieg in die Grundlagen des Yoga. Schritt für Schritt werden zentrale Übungen wie Sonnengruß, herabschauender Hund und verschiedene Kriegerinnenhaltungen vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga ohne Leistungsdruck kennenlernen und in ihrem eigenen Tempo üben möchten.
- Kursnummer: 31311
- Zeitraum: 03.06.2026–24.06.2026, jeweils mittwochs 18:15 Uhr
- Kosten: 42,40 Euro
Yin Yoga – Ruhe, Dehnung und Regeneration
Der Kurs „Yin Yoga (auch für Anfänger*innen geeignet)“ bietet einen ruhigen Ausgleich zum Alltag. Durch sanfte, länger gehaltene Dehnungen – überwiegend im Liegen oder Sitzen – wird das Fasziengewebe angesprochen. Dies kann zur Tiefenentspannung beitragen, Stress reduzieren und die Regeneration unterstützen. Unterstützende Hilfsmittel kommen gezielt zum Einsatz, um den Körper sanft in die Positionen zu begleiten und Spannungen achtsam lösen zu können.
- Kursnummer: 31315
- Zeitraum: 03.06.2026–24.06.2026, jeweils mittwochs 19:30 Uhr
- Kosten: 38,40 Euro
Mitzubringen sind für beide Kurse: warme Kleidung, bequeme Socken, eine Decke und ggf. ein kleines Kissen.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter +49 4621 814-860, per E-Mail an vhs[at]schleswig.de unter Angabe der Kursnummersowie online unter Schleswig VHS: Startseite an.FormularbeginnFormularende
Die Angebote laden dazu ein, Yoga in ruhiger Atmosphäre kennenzulernen oder die eigene Praxis behutsam zu vertiefen - jeweils im Rahmen eines kompakten vierwöchigen Kursformats