Ab Dienstag, dem 23. September 2025, bietet die Volkshochschule Schleswig den Kurs „Zumba® Gold“ an. Der Kurs findet jeweils von 09:00 bis 10:00 Uhr im Saal im 1. Obergeschoss des Hauses der vhs statt und umfasst insgesamt acht Termine. Geleitet wird er von Sonja Sancho Döll.
Zumba® Gold ist die etwas sanftere Variante des bekannten Tanz-Workouts und richtet sich speziell an ältere Teilnehmende sowie an Sport-Anfängerinnen und -Wiedereinsteigerinnen. Das Programm kombiniert lateinamerikanische Musik mit Bewegungen, die Tempo und Intensität reduziert, ohne den Spaß zu mindern. Ziel ist es, Ausdauer, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude an der Bewegung.
Teilnehmende werden gebeten, feste Turnschuhe, lockere Sportkleidung sowie ausreichend Wasser mitzubringen. Die Teilnahmegebühr beträgt 58,40 €.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 96620, per E-Mail an vhs[at]schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 32626 sowie online unter Schleswig VHS: Zumba® Gold entgegen.